نصائح لمن يعاني من الارتجاع المرئي

الإرتجاع المرئي من الأمراض الشائعة الحدوث و يحدث لمن يعانون من مشكلة حرقة المعدة ، حيث أنَّ الأحماض المعدية ترتد و تصعد للمريء ، و ذلك لأنَّ العضلة التي تفصل بين المريء و المعدة و التي هيَّ مسؤولة عن تنظيم دخول الطعام و الشرب بين المريء و المعدة و تمنع عودة الطعام و الشرب إلى المريء تضعف و تفقد مرونتها لسبب أو لآخر.

أعراض الإرتجاع المرئي و منها :

1. ضعف العضلة الفاصلة بين المريء و المعدة ، و كمية الأحماض المَعِديَّة الناتجة ، بالإضافة إلى قدرة اللعاب و الجسم على معادلة هذه الأحماض المَعِديِّة.

2. و التهاب في الحلق و ذلك بسبب الأحماض المَعِديِّة الصاعدة حيث أنَّ تكرار حدوث ذلك يؤدي إلى جرح و تقرُّح الحلق.

3. بحة في الصوت ، و الشعور بطعم غريب و لاذع في الحلق نتيجة للأحماض الصاعدة من المعدة و الشعور في الإستفراغ و القيء .

4. السعال المزمن و الشعور بوجود جُسيم أو كتلة في الحلق و الشعور بالإختناق عند حدوث الإرتجاع المريئي .

5. لتلف الأسنان نتيجة تكرار حدوث الإرتجاع المريئي و صعود الحامض المَعِدي للأسنان و تخريب طبقة المينا و غيرها .

مسبّبات حدوث الإرتجاع هي :-

أ‌- القرحة المَعِديِّة و حموضة المعدة المفرطة و الزائدة و السمنة و الوزن الزائد .

ب‌- شرب المنبهات و المشروبات الغنية بالكافيين ، و كذلك البهارات و التوابل .

ت‌- عيوب بالجهاز التنفسي و الربو و أدوية الربو .

ث‌- تحسّس المعدة لبعض أنواع الأطعمة و المشروبات

علاج الارتجاع المرئي :-
· عدم الإكثار من تناول الأطعمة الدسمة والمقالي و تجنب الإستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة. وضع مخدتين عند النوم وذلك من أجل رفع الرأس عن مستوى العدة.

· عدم الإكثار من تناول الأطعمة الحارة والبهارات.

· الإبتعاد عن التدخين و عدم الإكثار من شرب القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

تناول الحليب عند الإحساس بالحرقة لأن الحليب يساعد في التخلص من الحرقة.